- Ga nooit kanoën als je niet goed kan zwemmen
- Gebruik altijd een zwemvest en helm op wildwater (vanaf klasse 1) en op zee
- Jeugdige leden (tot 18 jaar) dragen altijd een zwemvest
- Ga niet alleen varen, maar altijd met minimaal 3 personen
- Zorg dat je materiaal in goed staat is
- Draag voldoende en juiste kleding
- Zorg voor een goede conditie en ken je eigen grenzen
- Eet voldoende
- En nog belangrijker: Drink voldoende, ook als het kouder is
- Houd rekening met het weer
- Leer eskimoteren
- Vraag na of je reisverzekering (wildwater)kanoën dekt
- Sla nood/ICE nummers op in je telefoon, denk er aan dat deze per land anders kunnen zijn
- Neem de gegevens van je zorg- en reisverzekering mee
- Op de club hangt in de kantine een EHBO set
- Geef het door als je gebruik hebt gemaakt van de EHBO set
- Zorg ervoor dat je een kleine EHBO set mee neemt als je met een groep gaat varen
- Zorg voor verlichting als je in het donker gaat varen
- Meld defecten aan materiaal van de vereniging direct bij de verantwoordelijken
- Zorg dat je begeleider(s) op de hoogte zijn van je (eventuele) relevante gezondheidsproblemen
- Gebruik goed transport materiaal
- Meld ongewenst gedrag
- Eigen veiligheid gaat altijd voor
- Gebruik geen alcohol/drugs als je nog gaat varen
Uitgangspunten voor de club:
- Houd de EHBO set compleet en actueel
- Bij georganiseerde tochten en kampen dient iemand mee te gaan met kennis van EHBO
- De begeleiding dient op de hoogte te zijn van relevante gezondheidsproblemen
- Er is een taakverdeling
- Maak duidelijke afspraken met de begeleiders en maak ze duidelijke binnen de groep
- Pas allemaal dezelfde regels toe
- Maak een lijst met noodnummers
Versie datum: 2015-01-06
Stappen plan bij ongevallen:
1. Schat de ernst van de situatie in
2. Laat iemand de leiding nemen als hierover nog geen afspraak is gemaakt
3. Onderneem actie:
a. Verleen zelf de nodige hulp
b. Win advies in bij een arts/huisartsenpost
c. Bel het noodnummer
4. Breng de ouders/verzorgers op de hoogte
5. Neem maatregelen om controle over je eigen groep te houden
6. Laat een slachtoffer nooit alleen, ook niet als hij/zij wordt meegenomen met een ambulance
7. Houd de ouders/verzorgers op de hoogte